慢性结肠炎如何保健?

来源：福州胃肠病医院

慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位，指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变，症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反反复作。

慢性结肠炎如何保健

1、慢性结肠炎患者多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

2、慢性结肠炎患者还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异，如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

3、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质，这也是慢性结肠炎如何保健重要之一。

4、注意腹部保暖也是慢性结肠炎如何保健重要原因。

5、除了避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。慢性结肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

6、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。